台灯中心照度多少最好?

台灯中心照度最好保持在300到500勒克斯之间，这个亮度足够阅读写字，又不会刺伤眼睛。台灯照度太低容易导致眼睛疲劳，太高则可能让人不舒服。选择台灯时，可以查看产品标注的照度数值，确保符合标准。合适的照度还能减少长时间用眼的负担，保护视力健康。

台灯的照度还与使用距离有关，距离桌面30到40厘米时效果最佳。台灯的色温也很重要，4000到5000K的暖白光最合适，既明亮又不刺眼。定期清洁灯罩可以避免光线变暗，影响照度效果。好的台灯设计还能减少阴影，让光线更均匀，提升使用体验。