nba罚球是否可以跳起来罚?

NBA规则明确规定罚球时双脚必须站稳，不能跳起投篮。球员需要将球从手中释放前至少一只脚接触罚球线地面，落地前不能越过线。违反这条规则会被判罚球违例，重新罚球。历史上所有球员罚球都遵循这个固定动作，乔丹、科比等球星罚球时双脚都稳稳踩在地上。

跳起罚球会影响命中率，因为投篮需要稳定发力。双脚固定能更好地控制身体平衡，提高罚球精准度。NBA统计显示，跳投罚球的球员命中率普遍低于常规罚球。规则制定者认为固定动作更能体现罚球的公平性，避免球员利用弹跳获得额外优势。所有裁判都严格执行这条规定，确保比赛公正性。