游泳一般潜水距离多少米最好?

游泳时潜水距离最好控制在10到20米之间，这个范围既能锻炼身体又不会让人太累。新手可以从5米开始慢慢增加，熟练后尝试15米左右，超过30米容易缺氧危险。潜水时保持平稳呼吸，不要憋气太久，安全第一。

专业运动员训练时潜水距离能达到50米，但普通人没必要追求太远。浅水区潜水10米足够，深水区不超过20米比较合适。潜水前热身身体，带上潜水镜和呼吸管，这样能游得更舒服更安全。