徒步有什么用处吗?

徒步能锻炼身体，增强心肺功能，每天走1小时能消耗200大卡热量。徒步还能放松心情，缓解压力，让大脑更清醒。山里的新鲜空气和绿色植物对眼睛好，能改善视力。徒步时还能认识新朋友，一起欣赏风景，增进感情。

徒步还能培养毅力，坚持走完全程会有成就感。徒步时能接触大自然，观察花草树木，了解生态环境。徒步还能省钱，不需要健身卡或运动器材，一双运动鞋就能开始。徒步还能减少碳排放，保护环境，让地球更健康。