一斤夏威夷果有多少果仁呢?

一斤夏威夷果大约有300到400颗果仁。夏威夷果的果仁大小均匀，每颗果仁饱满圆润，口感香脆。剥开硬壳后，里面的果仁呈乳白色，富含油脂，吃起来特别香。

夏威夷果的果仁数量会因大小略有差异，但一斤果仁足够做零食或烘焙。果仁可以直接吃，也能用来做蛋糕或沙拉，营养又美味。每天吃十几颗就能满足身体对健康脂肪的需求。