挡刀棍是什么?

挡刀棍是一种传统武术器械，由硬木制成，长约1.2米，表面光滑无刃。它主要用于格挡和防御，能轻松抵挡刀剑等冷兵器。练习者通过挥舞挡刀棍可以锻炼臂力和反应速度，实战中能迅速化解攻击。这种器械在古代护身和武术训练中很常见，如今仍是武术爱好者的热门选择。

挡刀棍的技法灵活多样，有劈、扫、戳等基础动作。高手能单手持棍连续抵挡多次攻击，甚至能同时应对多个方向。这种器械重量适中，适合长时间练习，既能强身健体，又能掌握实用防身技能。许多武术流派都将挡刀棍作为必修课，其历史可追溯至古代战场。