手机亮度应该调多少合适呢?

手机亮度最好调到眼睛舒服的程度，太亮刺眼太暗费劲。白天阳光强可以开到80%左右，晚上关灯后调到30%最合适。不同屏幕亮度差异大，需要自己慢慢试找到最佳点。手机亮度太耗电，太低伤眼睛，平衡最重要。

自动亮度功能很实用，能根据环境光调整。手动调节更精准，适合固定场景使用。手机亮度还影响续航，开到50%既能省电又不影响观看。护眼模式能减少蓝光，晚上睡觉前可以打开。