一千克鸡蛋有多少?

一千克鸡蛋大约有16到20个，具体数量取决于鸡蛋的大小。鸡蛋大小分为特小、小、中、大、特大，不同规格的蛋数量会有差异。超市里常见的鸡蛋每千克售价在10到20元，价格随品牌和品质波动。鸡蛋富含蛋白质，每天吃1到2个能补充营养，适合早餐蒸煮或炒菜食用。

鸡蛋的保质期一般在15到30天，冷藏保存能延长存放时间。新鲜鸡蛋表面光滑，摇晃时声音小，存放时尖头朝下更保鲜。鸡蛋的做法多样，可煮、煎、炒或做成蛋糕，每100克鸡蛋热量约150千卡，是性价比很高的家常食材。购买时注意生产日期，避免选到陈蛋或破损蛋。