400米跑道可以串道吗?

400米跑道不允许串道，比赛时每条跑道都有固定路线，运动员必须在自己的跑道内完成比赛。串道会影响其他选手，还可能造成安全隐患。正规比赛中，裁判会严格监督违规行为，第一次警告，第二次直接取消资格。业余训练时随意串道也容易养成坏习惯，不利于提升成绩。

跑道设计时已经考虑了弯道差异，外道选手实际距离更长，内道选手距离更短。串道会让比赛失去公平性，比如外道选手少跑几米，内道选手多跑几米。学校体育课或运动会都会强调跑道规则，运动员从小就要养成守规意识，尊重比赛也尊重对手。