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时间:01-20人气:24作者:捂脸小可爱
北京羽毛球培训一般需要3到6个月,每周练习2到3次,每次1到2小时。新手先学握拍和发球,再练步法和击球,3个月能掌握基本动作。半年后能打完整比赛,水平提升明显。
学员进步速度因人而异,有人3个月就能打对抗赛,有人需要更长时间。每天练习1小时,3个月能打好高远球;半年后能灵活运用吊球和杀球。坚持训练1年,技术能达到业余中级水平。
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