短跑穿钉鞋能提高成绩吗?

短跑穿钉鞋确实能提高成绩。钉鞋的鞋底有金属钉子，能增加抓地力，防止打滑。起跑时蹬地更用力，加速更快。比赛时运动员都穿钉鞋，世界纪录也多是在钉鞋下创造的。钉鞋让每一步都更稳，跑起来更有劲。

钉鞋适合专业短跑运动员，普通人穿可能不习惯。日常训练可以穿普通跑鞋，比赛时再换钉鞋。钉鞋价格较高，磨损快，不是人人都需要。但想提高成绩，钉鞋是个好工具。