一小块德芙巧克力多少卡?

一小块德芙巧克力约含50至80卡路里，具体看大小和种类。牛奶巧克力热量较高，黑巧克力稍低。吃一块巧克力相当于消耗半碗米饭的热量。巧克力含有糖分和脂肪，过量食用容易发胖。偶尔吃一块解解馋没问题，但天天吃就不太健康了。

德芙巧克力每块重量约10至20克，热量在50至80卡之间。黑巧克力添加糖少，热量稍低；牛奶巧克力含奶和糖，热量更高。吃巧克力时搭配坚果或水果能减少热量摄入。巧克力虽美味，但每天最好别超过两小块。控制好量才能享受美味又不发胖。