武术全天在哪个时候开始练?

武术练习时间因人而异，清晨四五点练功能提神醒脑，傍晚六七点活动则能放松肌肉。有人喜欢午休后练拳，避开烈日暴晒；也有人深夜练武，利用安静环境专注发力。不同流派讲究不同时辰，但坚持规律训练比挑时段更重要。

传统武术讲究“子午练功”，子时深夜修内力，午时正阳练招式。现代武者多选早晨或傍晚，避开高温时段。冬练三九，夏练三伏，四季坚持才能见效。每天练1-2小时，比偶尔练3小时效果更好。