体考铅球女生多少满分?

体考铅球女生满分标准因地区和年级不同而有所差异，一般初中女生满分距离在8米左右，高中女生满分可达10米以上。训练时需要加强手臂力量和腰部发力，每天练习投掷动作50次以上，结合深蹲、卧推等力量训练，成绩提升明显。

满分不仅看距离，还注重动作规范，如持球姿势、滑步节奏和出手角度。女生铅球重量为4千克，考试时需站在投掷圈内，从静止开始发力。平时多练习原地推球和滑步推球，每周至少训练3次，每次1小时，坚持2个月就能达到满分水平。