拉萨自驾游高反吗?

去拉萨自驾游确实会遇到高反，海拔3650米让很多人头疼。头痛、恶心、失眠是常见症状，有人甚至喘不上气。建议提前一周喝红景天，路上多休息，少跑太快。第一天别洗澡，别喝酒，慢慢适应最重要。

高原反应因人而异，有人没事有人难受。开车时别猛踩油门，多开窗通风。带上氧气瓶和止痛药，备点葡萄糖。多喝水多吃水果，别吃太饱。实在不行就停几天，别硬撑，安全第一。