跆拳道绿带代表什么意思?

跆拳道绿带是学员进阶的重要标志，代表掌握了基本腿法和拳法，能完成简单组合动作。绿带学员需要练习前踢、横踢、下劈等动作，还要学习品势太极一章到三章，体能训练包括俯卧撑和仰卧起坐至少20个。

绿带象征着成长与坚持，学员开始接触实战对抗，学习步法移动和距离控制。绿带考试要求击破木板1块，完成指定品势和实战对打，教练会评估动作规范性和礼仪表现。