投篮时应该是哪几个手指用力的?

时间:01-17人气:19作者:沫筱穎

投篮时主要用食指、中指和无名指发力,这三个手指控制球的方向和力度。大拇指轻轻扶住球的一侧,小指基本不参与发力,只起稳定作用。手腕动作也很关键,出手时要快速下压,让球旋转飞出。

正确的发力顺序是手指先推,手腕再发力,最后手臂自然伸展。力量从手掌传到指尖,球会沿着指尖飞出,这样投篮更稳定。练习时要反复体会手指的感觉,找到适合自己的发力方式。

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