立秋什么时辰不能洗澡?

立秋当天中午12点至下午2点之间不宜洗澡，这段时间阳气最盛，洗澡容易引发身体不适。早上6点至8点或晚上8点后洗澡比较合适，水温控制在37度左右，避免着凉。洗完澡要及时擦干头发，穿上干爽衣物，防止寒气入侵。

立秋后洗澡时间不宜过长，最好不超过20分钟。洗澡时可以加入艾草或生姜煮水，帮助驱寒。洗澡后喝一杯温水，补充流失的水分。注意不要空腹或刚吃饱时洗澡，容易导致头晕或消化不良。保持水温适中，避免过冷过热刺激皮肤。