25磅弹力带相当于多少拉力呢?

25磅弹力带的拉力约为11公斤，适合日常健身或康复训练使用。弹力带的拉力会随拉伸程度变化，拉得越长阻力越大，新手从低磅数开始比较安全。这种弹力带能锻炼手臂、腿部和核心肌群，方便在家或户外使用。

不同磅数的弹力带适合不同人群，25磅适合有一定健身基础的人。使用时要注意控制拉伸速度，避免突然发力导致受伤。弹力带轻便易携带，是替代哑铃的好工具，尤其适合空间有限的用户。