泡温泉水温度多少最佳呢?

泡温泉的最佳水温在38到42摄氏度之间，这个温度既能放松肌肉，又不会烫伤皮肤。水温超过45摄氏度容易让人头晕，低于35摄氏度则效果不明显。每个人体质不同，可以根据自身感受调整，泡10到20分钟就足够了。

温泉水富含矿物质，如钙、镁、硫等，对皮肤和关节有益。冬季泡温泉特别舒服，能促进血液循环，缓解疲劳。但高血压、心脏病患者要谨慎，最好在医生指导下进行。泡完温泉记得及时擦干身体，避免着凉。