工作时候吃什么零食?

工作时候适合吃坚果、水果、酸奶、全麦饼干、蔬菜条、黑巧克力、能量棒等。这些零食能快速补充体力，还能让大脑保持清醒。一小把杏仁或几片苹果，既能解饿又不影响工作节奏。

办公室零食要选方便携带的，比如独立包装的香蕉干或即食鸡胸肉。饿了来一根黄瓜条或一杯无糖豆浆，健康又顶饱。避免吃太油腻的薯片，容易让人犯困，影响工作效率。