车座在什么位置最合适?

车座高度调整到膝盖微弯时脚能踩到底最合适，车座太低容易腿酸，太高会拉伤膝盖。车座前后位置也重要，脚踩踏板到最低点时，膝盖应与踏杆成一条直线，这样发力最顺畅。车座角度略微前倾能减轻臀部压力，后仰则适合长途骑行，避免屁股磨痛。

车座材质影响舒适度，硅胶座垫柔软减震，适合颠簸路面；皮革座垫透气性好，适合夏天骑行。车座宽度要匹配臀部宽度，太窄会压迫坐骨，太宽则影响蹬车动作。不同车型车座设计不同，山地车座宽而硬，公路车座窄而轻，选对车座能提升骑行体验。