日程安排是什么?

日程安排是把每天要做的事情列出来，比如起床、吃饭、工作、运动、睡觉。早上7点起床，8点吃早餐，9点开始工作，中午12点吃饭，下午3点运动，晚上8点吃饭，10点睡觉。这样安排能让生活更有规律，不会浪费时间。

好的日程安排还能提高效率，比如早上先处理重要事情，下午做轻松的工作。周末可以安排休息、购物、看电影或者和朋友聚会。每天花10分钟整理计划，第二天就不会手忙脚乱，生活也会更充实。