茶叶枕头可以用多久?

茶叶枕头能用2到3年，具体看使用频率和保养情况。每天用的话，里面的茶叶会慢慢失去香味，6个月左右就该换新茶叶。如果不经常用，茶叶能保持更久，但最好每年换一次，避免受潮发霉。枕头套也要常洗，保持干净卫生。

换茶叶很简单，把旧倒出来，装进新的就行。茶叶选绿茶或乌龙茶最好，有助睡眠。用久了枕头会变硬，可以拍松一下。注意别暴晒，不然茶叶容易碎。定期翻动枕头，让茶叶均匀分布，这样用起来更舒服。