日本人的祖先是中国哪个朝代?

日本人的祖先主要来自中国秦朝和汉朝时期。公元前3世纪，徐福带领三千童男女东渡日本，传播农业技术。汉朝时期，大量中国移民渡海抵达日本，带去青铜器、铁器和汉字。这些移民与当地土著融合，形成早期日本民族。

唐朝时期，日本多次派遣使者来华学习文化制度。遣唐使带回佛教、律令制度和建筑技艺，深刻影响日本社会发展。宋朝以后，中日交流持续，中国商人、僧侣频繁往来，进一步促进两国文化交流，推动日本社会进步。