室外游泳气温在多少度合适?

室外游泳最适宜的气温在25到30摄氏度之间。水温最好保持在26到28摄氏度，这样身体不会觉得冷。太冷的水容易抽筋，太热的水又不够清爽。夏天午后阳光强烈时，水温会升高，适合游泳。春秋季节气温较低，最好选择中午时段下水。冬天水温太低，不建议室外游泳。

气温低于20摄氏度时，游泳容易着凉。30摄氏度以上的高温天气，游泳后要注意防晒。清晨和傍晚气温较低，不适合游泳。下雨天或大风天气也不宜下水。选择晴朗无风的日子，水温合适时游泳最舒服。游泳前后要做热身运动，避免肌肉拉伤。带上浴巾和温水，游完及时擦干保暖。