山地车自行车速度一般多少合适?

山地车速度一般保持在每小时15到25公里比较合适。这个速度既能享受骑行的乐趣，又不会太累。新手可以从每小时15公里开始，慢慢提高到20公里。经验丰富的骑手可以挑战25公里，但要注意安全。

不同路况下速度会变化。上坡时速度降到每小时10公里，下坡时可以到30公里，但一定要控制好刹车。平坦路面适合20公里左右，既能锻炼身体又不会太费力。保持匀速骑行最舒服，不要忽快忽慢。