舞蹈基本功指的是什么?

舞蹈基本功包括压腿、下腰、踢腿、把杆练习等基础动作。这些动作能增强身体的柔韧性和力量，帮助舞者掌握平衡和协调。每天坚持练习基本功，能提升身体的控制能力和表现力，为学习复杂舞蹈打下坚实基础。

基本功训练还包括身体的姿态控制和呼吸技巧。舞者需要练习站姿、坐姿和跳跃动作，确保每个动作标准规范。通过反复练习基本功，舞者能够形成肌肉记忆，在舞台上展现流畅优美的舞姿。