篮球鞋能跑5公里吗?

篮球鞋确实能跑5公里，但长时间跑步可能会让脚部感到不适。这类鞋子设计偏向篮球运动，缓震和支撑更适合跳跃和急停，而非长距离奔跑。跑5公里时，脚底压力较大，鞋底较硬可能导致脚部疲劳或摩擦。建议选择专业跑鞋，能更好保护脚踝和膝盖，减少运动伤害。

专业跑鞋轻便透气，鞋底弹性好，适合长时间跑步。篮球鞋较重，包裹性强，但透气性较差，跑步时容易闷脚。如果偶尔跑5公里，篮球鞋也能应付，但频繁跑步还是推荐专业跑鞋。运动装备选对很重要，能提升跑步体验，避免受伤。