聚精会神的是什么意思?

聚精会神形容人注意力高度集中，全神贯注地做一件事。比如看书时目不转睛，听课时一动不动，甚至忘记周围发生的事情。这种状态下，人会忽略外界干扰，全身心投入当前活动，效率也会大大提高。

生活中聚精会神的场景很多，比如学生考试时紧盯试卷，工人操作机器时专注细节，医生手术时一丝不苟。数字显示，人在专注时效率能提升3倍以上，错误率降低一半。这种状态需要排除杂念，保持内心平静，才能达到最佳效果。