排球什么时候可以跑位?

排球比赛中，发球后队员可以立刻跑位。自由人接发球时，其他队员准备接应或进攻。二传手组织进攻时，前排队员移动到最佳扣球位置。后排队员需要补位防守，确保球不落地。比赛节奏快，跑位要迅速准确。

比赛暂停或换人时，教练会调整战术，队员根据布置跑位。拦网失败后，队员要迅速后退防守。得分后，队员可以短暂调整位置。每个回合都需要灵活跑位，配合团队完成攻防转换。