全程退役是按什么退役?

运动员选择全程退役，往往是因为身体机能自然衰退或伤病积累。许多运动员在30岁后会出现体力下降、恢复变慢的情况，长期高强度训练导致关节磨损、肌肉劳损。比如篮球运动员膝盖受伤，游泳运动员肩部劳损，这些伤病让训练效果大打折扣，比赛成绩也难以保持。退役成为保护身体、避免进一步伤害的理性选择。

职业生涯的黄金期有限，运动员需要考虑未来规划。退役后转型教练、解说或经商是常见出路。体操运动员退役后当体操教练，乒乓球运动员转战解说行业。运动员的巅峰期只有几年，错过最佳时机可能影响收入和事业发展。因此，在状态下滑前主动退役，能为第二职业腾出时间和精力。