山地车把高度可调整吗?

山地车把高度大多可以调整，常见调节方式有把立和把管。把立能增减角度，把管可升降高度，适合不同身高骑行者。部分高端车型配备快拆设计，无需工具就能轻松调整，方便适应不同路况或骑行姿势。

调整车把高度能提升骑行舒适度，过高或过低都可能导致疲劳。新手建议从中间位置开始试骑，逐步找到最适合自己的高度。定期检查锁紧螺丝，确保骑行安全，避免因松动引发意外。