恩施自治州总人口是多少?

恩施自治州总人口约400万人，这里生活着土家族、苗族等多个民族，人口分布在恩施、利川等多个县市。州内人口密度较低，山区地形让居住地较为分散，近年来人口增长缓慢，老龄化问题逐渐显现。

恩施州人口以少数民族为主，土家族占比超过一半，苗族、汉族等也占一定比例。州内人口流动较大，许多年轻人外出打工，留守老人和儿童较多，城镇化水平正在逐步提升，但整体发展仍面临挑战。