一根玉米大约有多重?

一根玉米的重量一般在200到400克之间，具体大小和品种会影响重量。刚摘下的鲜玉米水分多，分量更足，晒干后重量会减少不少。超市里常见的甜玉米个头适中，大约300克左右，而老玉米颗粒更饱满，能接近400克。

玉米棒的大小和粗细决定重量，细小的玉米可能只有200克，粗壮的能超过400克。不同产地的玉米也有差异，东北的玉米颗粒饱满，南方玉米稍轻。一根玉米的热量不高，适合当加餐，每天吃两根就能补充不少能量。