小米南瓜粥放保温杯可以放多久?

小米南瓜粥放保温杯里，一般能放4到6小时。粥的温度高时，细菌不易滋生，但超过6小时后，粥会慢慢变凉，容易变质。保温杯的保温效果越好，保存时间越长，但最好尽快吃完，避免肠胃不适。

粥里的小米和南瓜都是易消化的食材，长时间存放会影响口感和营养。建议早上煮好粥，中午吃完，不要留到晚上。如果粥出现酸味或分层，说明已经变质，千万别再喝了。