篮下3秒违例分为哪几种?

篮下3秒违例分为进攻3秒和防守3秒两种。进攻3秒指进攻球员在对方禁区内停留超过3秒，防守3秒则是防守球员在己方禁区内滞留超过3秒。进攻违例会判给对方球权，防守违例则罚球一次，这两种规则都是为了保持比赛平衡。

进攻3违例常见于内线球员，比如中锋或大前锋长时间站在篮下。防守3秒违例多发生在联防战术中，球员因站位失误停留禁区。NBA和CBA联赛都严格执行这一规则，违例后裁判会立即吹停比赛，确保比赛公平性。