马拉松一般几小时?

时间:01-17人气:26作者:眉目生花

一场马拉松全程42公里193米,业余跑者通常需要3到6小时完成。专业运动员速度更快,顶尖选手能在2小时左右跑完全程。天气、赛道坡度和个人体力都会影响时间。新手跑者第一次参加可能需要4小时以上,训练后速度会提升。

马拉松比赛时间因人而异,年轻跑者体力好,年纪稍长的跑者用时较长。城市马拉松常有不同组别,半程马拉松约21公里,耗时1到3小时。全程马拉松对耐力要求极高,跑者需合理分配体力,避免后半程速度大幅下降。

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