1斤西瓜有多少?

一斤西瓜大约等于500克，相当于两个拳头大小。西瓜含水量超过90%，夏天吃一个能解渴又解暑。买西瓜时可以掂一掂，轻的可能不够熟，重的更实在。一斤西瓜的热量很低，大概只有90千卡，适合当零食。

西瓜的果皮也能吃，做成腌菜或炒菜都很美味。挑选西瓜时，瓜蒂新鲜、瓜纹清晰的更新鲜。一个中等大小的西瓜大约有5-6斤，够一家人分享。西瓜籽可以炒着当零食，或者直接吐掉不影响口感。