小提琴两年没拉了怎么样恢复?

小提琴两年没拉了，手指会有些生疏，肌肉记忆需要重新唤醒。每天练习15到30分钟，从音阶和简单的曲子开始，慢慢找回手感。注意姿势和指法，别着急拉快，先把基础打扎实。

坚持练习一个月左右，手指灵活度会明显提升。可以尝试难度稍高的曲目，但别贪多求快。遇到瓶颈时放慢速度，多练习难点部分。保持耐心，享受重新拉琴的过程，进步会越来越明显。