水盐平衡的调节是什么调节?

水盐平衡的调节主要靠肾脏和激素共同完成。肾脏通过过滤血液，控制水分和盐分的排出量，比如每天排出约1.5升尿液。激素如抗利尿激素和醛固酮，帮助身体保留水分或增加盐分吸收，确保体内环境稳定。当体内水分过多时，肾脏会排出更多尿液；盐分不足时，身体会减少盐分流失。

人体还通过口渴感和饮食来调节水盐平衡。感到口渴时会主动喝水，食物中的盐分也能补充所需。比如夏天出汗多，身体会流失盐分，这时需要喝水或吃咸食来平衡。长期饮水不足或饮食不当，会影响水盐平衡，导致脱水或水肿等问题。