沙袋里面装的是什么?

沙袋里面装的是沙子、泥土、稻壳或者木屑等材料。沙袋常用于防洪挡水，也能当训练工具。一个普通沙袋重约20到30公斤，搬运时需要两人配合。沙袋里的填充物会根据用途调整，比如防洪用沙子，健身用木屑。

沙袋的结构很简单，外层是结实耐磨的布料，内层装满填充物后缝紧。沙袋表面有棱角，握起来有摩擦力，适合各种训练场景。沙袋还能当临时掩体，军事和救灾中很常见。沙袋的用途广泛，价格便宜，制作也方便。