25倍浓缩咖啡靠谱吗?

25倍浓缩咖啡靠谱，但要看具体产品和饮用方式。市面上这类咖啡用少量水萃取，浓度高，提神效果明显，适合早上或加班时喝。一天喝1-2杯足够，过量会导致心慌失眠。选择正规品牌，避免三无产品，确保原料安全。

这种咖啡不适合所有人，肠胃敏感的人喝了容易不适。孕妇、儿童和高血压人群最好别碰。普通咖啡每天3-4杯没问题，但浓缩咖啡减半饮用更健康。搭配牛奶或糖能中和苦味，但热量会增加，需控制量。