黑卡6小时饮料喝多少最佳?

黑卡6小时饮料每天喝1到2罐最合适。成年人每次喝半罐，分2次饮用，既能提神又不伤身体。过量饮用会导致心慌失眠，尤其晚上要少喝。这款饮料含咖啡因和牛磺酸，适合加班或运动后补充能量。

饮用时搭配小零食更好，比如饼干或坚果。空腹喝容易刺激肠胃，建议饭后半小时再喝。保存方式也很重要，开封后需冷藏，24小时内喝完最佳。特殊人群如孕妇、高血压患者应避免饮用。