溜旱冰有什么技巧吗?

溜旱冰时身体要微微前倾，膝盖弯曲保持重心稳定，脚步交替蹬地发力，速度会越来越快。初学者可以扶着栏杆练习平衡，熟练后尝试单脚滑行，转弯时身体倾斜方向和滑行方向一致，避免摔倒。

护具必不可少，头盔、护膝、护肘能减少受伤风险。选择合适的鞋子很重要，鞋带要系紧但不过紧，轮子磨损及时更换。练习时避开人群密集的地方，空旷场地更安全，每天练习30分钟进步最快。