跆拳道的带子等级是什么?

跆拳道带子等级分为白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带，每个颜色代表不同水平。白带是新手，黄带学基础动作，绿带掌握简单腿法，蓝带开始练习高难度动作，红带接近高手，黑带是最高级别。从白带到黑带需要几年时间，每天训练至少两小时才能晋级。

黑带又分九个段位，一段到九段，段位越高水平越强。一段黑带能教基础动作，三段可以带比赛，五段以上是资深教练，九段是宗师。世界跆拳道联盟规定黑带必须年满十五岁才能考一段，小孩只能到红黑带。奥运会选手至少是三段黑带，每天训练四小时以上。