马黛茶是粉末还是茶叶?

马黛茶是茶叶制成的粉末，由冬青科植物的叶子加工而成。人们将新鲜茶叶晒干、烘烤后磨成细粉，冲泡时用热水或冷水冲开饮用。马黛茶含有咖啡因，能提神醒脑，在南美洲流行几百年，现在全球各地都能买到。

马黛茶粉末可以直接冲泡，也能用茶包形式方便携带。喝马黛茶时加入蜂蜜、柠檬或牛奶调味，口感更丰富。每天喝几杯马黛茶，既能补充营养，又能帮助消化，很多人把它当作日常饮品替代咖啡或绿茶。