圣女果和牛奶一起榨果汁可以吗?

圣女果和牛奶一起榨果汁完全可以，营养搭配也不错。圣女果酸甜多汁，牛奶香浓顺滑，混合后口感丰富，还能补充维生素和蛋白质。不过要注意选择新鲜食材，避免用变质的牛奶或圣女果，以免影响健康。

榨汁时建议将圣女果洗净去蒂，牛奶提前冷藏，这样喝起来更清爽。喜欢甜味可以加少量蜂蜜，但不宜过多，以免掩盖原味。这种组合适合早餐或下午茶，既方便又美味，适合各年龄段人群饮用。