不留余力和不留余地什么意思?

不留余力指尽全力去做，不保留任何力气，像运动员冲刺时用尽所有力量。不留余地指做事留有充分空间，不把话说死或做绝，给人回旋的余地。两者都强调做事的彻底性，但一个侧重体力，一个侧重空间。

生活中，不留余力比如搬家具时使出全身力气，不留余地比如谈判时留出退路。前者强调全力以赴，后者强调留有缓冲。两者都避免半途而废，但一个追求极致，一个追求灵活。