时间:01-17人气:25作者:残阳暮雪
800米跑二级运动员标准为男子2分3秒,女子2分16秒。这个成绩需要运动员具备良好的耐力和速度,训练时每天要跑10公里以上,每周进行3次高强度间歇跑。达标者能轻松完成800米,呼吸平稳,步幅稳定,全程保持较高配速。
二级运动员称号由国家体育总局认证,全国田径比赛可报名参赛。800米属于中长跑项目,考验爆发力与耐力结合,起跑后加速要快,途中跑保持节奏,最后200米全力冲刺。业余跑者需系统训练半年以上才能接近这个水平。
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